A PODEROSA RELAÇÃO ENTRE SAÚDE E SUPLEMENTOS

Todo mundo quer ter saúde, né?! Afinal, ficar doente e se sentir mal é realmente péssimo. Fala sério, ninguém merece ficar doente! A gente fica desmotivado, menos produtivo e, muitas vezes, não conseguimos fazer o que queremos e precisamos.

Mas eaí como manter nossa saúde lá em cima?! Na real, a gente sabe os pontos fundamentais pra isso. Quem nunca ouviu conselhos como: pratique atividades físicas, tenha uma alimentação adequada e balanceada, beba água e desenvolva relações saudáveis?

Todas essas dicas são realmente muito importantes, mas também existem outras ações que podem potencializar tudo isso. E vou te explicar isso bem direitinho nesse texto porque já existe muita pesquisa e informação sobre esse assunto. Então segue comigo pra ficar bem informado!

MAS ANTES DE TUDO: O QUE SAÚDE É EXATAMENTE?

Bem, vamos olhar a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS): “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”.

Eaí já conhecia esse conceito? É uma definição relativamente simples. Nada que já não estamos um tanto quanto familiarizados.

Mas então como faz para manter esse estado de saúde e bem-estar? O que é preciso?

Existe um monte de fatores que influenciam nisso. Inclusive já listei vários logo ali atrás. Se passou batido, volta no tópico anterior rapidinho e olha lá.

Eu poderia ficar dias aqui falando sobre cada um, mas pra gente não se perder vou manter o foco e ir direto ao ponto que mais nos interessa nesse texto. Para ter saúde não podemos perder de vista uma boa alimentação, nutrição adequada e equilibrada, atendendo as demandas que o corpo exige diariamente.

Já vou te adiantar uma coisa: em resumo ou você se alimenta com disciplina ou procura uma ajudinha na suplementação. Quer dizer, uma coisa não exclui a outra também, as vezes pode se alimentar bem e ainda assim suplementar alguma coisa. Então vem entender melhor esse mundo dos suplementos!

DO QUE SE TRATA ESSES TAIS SUPLEMENTOS?

De forma bem simples e direta, suplementos alimentares são substâncias que complementam a sua alimentação, ok? E sim, podem complementar aquele prato de arroz e feijão básico de todo dia. Olha, arroz e feijão é uma ótima combinação pra sua alimentação, não tô dizendo o contrário disso não, tá? Pode ficar tranquilo. Mas é claro que precisa de mais variedades pra ficar com a sua saúde nos trinques!

E A ANVISA O QUE DIZ?

Também vou mandar aqui a definição oficial de suplementos. A nossa querida Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), agência do governo que fiscaliza o segmento, diz que suplemento alimentar é todo “produto para ingestão oral apresentado em formas farmacêuticas, destinado a suplementar a alimentação de indivíduos saudáveis com nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos, isolados ou combinados.”

Ah, e te contar uma curiosidade, isso é coisa recente, viu? Antes de 2018, os suplementos eram classificados como alimentos ou medicamentos. Isso é muito importante saber porque como suplementos não são medicamentos, então também não podem tratar, curar nem prevenir doenças, de acordo com a definição oficial.

COMO SÃO USADOS OS SUPLEMENTOS?

Em conjunto com a alimentação tem potencial de fornecer tudo que o corpo precisa para se manter saudável e forte. Opa, forte e saudável é tudo que você queria, né? Então já deu pra entender que são destinados mais para pessoas saudáveis que precisam equilibrar a alimentação e dar um “up” na sua saúde (ou um “boost”, ou uma impulsionada, como você preferir).

No geral, os suplementos podem ser usados por qualquer pessoa, mas é indicado principalmente em casos de dietas restritivas, alterações metabólicas e atividade física intensa.

Caso você tenha ficado confuso se os suplementos são para todo mundo ou somente para pessoas saudáveis eu vou te esclarecer direitinho agora. Todo mundo pode consumir sim, mas no caso de pessoas doentes ou com condições específicas, como deficiência de nutrientes, é importante também ter um acompanhamento profissional. Ele poderá ajudar a orientar os melhores planos para uma situação específica.

Esse assunto de suplementos está ficando bem mais claro, não tá? Mas ainda tenho mais pra te contar sobre tudo isso. Continua comigo que é coisa rápida. Vou te falar o que mais a Anvisa faz e diz sobre os suplementos pra concluir esse tópico.

Ela atua de forma preventiva, evitando danos. E como ela faz isso? Definindo regras com limites mínimos e máximos, diz quem são os grupos de pessoas indicadas a utilizarem os suplementos, classifica quais os constituintes autorizados e quais as alegações têm comprovação científica.

E ONDE ENCONTRO SUPLEMENTOS DE QUALIDADE?

O que não faltam são opções de suplementos sendo vendidos tanto online quanto em lojas físicas. Mas na hora de escolher qual levar entre essa enxurrada de opções é importante ficar atento a confiabilidade da marca e segurança na qualidade da produção.

Aqui na Videira7 temos uma excelente produção. Tudo com um alto controle de qualidade e seguindo bem direitinho as regras da Anvisa. Pode confiar, viu?

Se quiser saber mais ou fazer seu pedido é só acessar o site www.videira7.com.br ou entrar em contato pelo whatsapp (34) 3210-7475