--- title: EXISTEM CONTRAINDICAÇÕES PARA SUPLEMENTOS ALIMENTARES? O QUE VOCÊ PRECISA SABER. description: Conheça as principais contraindicações de suplementos e os cuidados essenciais para um uso eficiente. Saiba mais sobre quando e como usar suplementos com segurança. image: https://www.videira7.com/hubfs/BLOG-CONTRAINDICACOES.png --- [Pular para o conteúdo](https://www.videira7.com/pt/blog/existem-contraindicações-para-suplementos-alimentares-o-que-você-precisa-saber#main-content) [![Artboard 1 copy 6](https://www.videira7.com/hs-fs/hubfs/Artboard%201%20copy%206.png?width=1920&height=563&name=Artboard%201%20copy%206.png)](https://www.videira7.com/pt/blog) Abrir navegação principal Fechar navegação principal - [Nosso contato](mailto:mariana@videira7.com) [Nosso contato](mailto:mariana@videira7.com) Nov 14, 2024, 2:05:40 PM # EXISTEM CONTRAINDICAÇÕES PARA SUPLEMENTOS ALIMENTARES? O QUE VOCÊ PRECISA SABER. [Videira 7](https://www.videira7.com/pt/blog/author/videira-7) Compartilhar: [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.videira7.com/pt/blog/existem-contraindicações-para-suplementos-alimentares-o-que-você-precisa-saber) [envelope icon](mailto:?body=https://www.videira7.com/pt/blog/existem-contraindicações-para-suplementos-alimentares-o-que-você-precisa-saber) [Compartilhe esta página no Facebook](http://www.facebook.com/share.php?u=https://www.videira7.com/pt/blog/existem-contraindicações-para-suplementos-alimentares-o-que-você-precisa-saber) Se você chegou até aqui, **provavelmente** você é novo no mundo dos suplementos e está buscando entender mais. E então, Suplementos têm contraindicações? É seguro consumi-los? A resposta pode variar e vai te surpreender, fica aqui com a gente! **SUPLEMENTOS SÃO SEGUROS?** Antes de tudo, é importante entender que **toda** substância regulamentada pela **Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA)** passa por uma rigorosa fiscalização e por diversos estudos antes de chegar às prateleiras. Isso garante que o consumo seja **seguro** quando utilizado de forma correta e seguindo as orientações no rótulo. **O RÓTULO É SEU MAIOR AMIGO** Um dos pontos mais importantes ao consumir qualquer suplemento é **ler o** **rótulo** com atenção. Ele contém informações cruciais de: - **Recomendação de consumo**: Que dita a quantidade exata que você deve ingerir do suplemento para obter os benefícios sem ter algum efeito indesejado. - **Ingredientes**: Tudo o que compõe o suplemento e vai te ajudar a identificar possíveis alergias ou substâncias que precisa evitar. - **Contraindicações**: Embora suplementos sejam geralmente seguros e casos de problemas com consumo exagerado sejam muito raros, algumas pessoas podem precisar evitar certas substâncias. **QUEM DEVE EVITAR ALGUNS SUPLEMENTOS?** Alguns grupos de pessoas precisam ter um cuidado específico ao introduzir suplementos na rotina. Entre os principais, destacam-se: - **Gestantes e lactantes**: Mesmo que muitos nutrientes sejam essenciais durante a gravidez, é fundamental consultar um médico antes de tomar um suplemento. - **Pessoas com condições médicas específicas**: Quem possui doenças crônicas ou condições como diabetes, hipertensão ou problemas renais deve verificar se o suplemento é compatível com sua dieta. - **Alérgicos**: O rótulo contém informações detalhadas sobre a composição do produto, incluindo a presença de ingredientes que podem causar reações em pessoas com alergias específicas, como lactose, glutén, soja, amendoim, crustáceos, etc. **“AH MAS ACHO ISSO BOBAGEM, É SÓ SUPLEMENTO, NÃO É TÃO FORTE QUANTO REMÉDIO!”** Calma aí, Vidmigo, vem cá! Por mais que suplementos alimentares não sejam remédios, eles continuam sendo mais benéficos quando usados nas quantidades corretas. **Exagerar na dose não acelera os resultados**, mas pode te gerar efeitos colaterais indesejados. Como queremos que você aproveite os efeitos do seu suplemento, te indicamos seguir à risca as recomendações de uso que estão descritas no rótulo, ok? Essas recomendações já são definidas com base em estudos que garantem a segurança e eficácia máxima do suplemento. **TEM ALGUMA DÚVIDA? CONSULTE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE!** Apesar de suplementos alimentares em conformidades com a ANVISA serem seguros para a maior parte da população, é sempre uma boa prática consultar um profissional de saúde (como um nutricionista ou médico) antes de incluir um suplemento na sua rotina. **CONCLUSÃO** Suplementos alimentares são seguros, quando seguem as conformidades legais das autoridades de saúde pública do país e quando consumidos corretamente. Aqui na Videira 7, cada produto é formulado com cuidado e responsabilidade, sempre em conformidade com as exigências da ANVISA. Tudo isso para garantir que nossos suplementos levem saúde e qualidade de vida a todos de forma fácil e acessível. **REFERÊNCIAS** AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA (ANVISA). *Suplementos alimentares: perguntas e respostas*. Brasília, 2022. AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA (ANVISA). *Instrução Normativa (IN) nº 28, de 26 de julho de 2018*. NATIONAL CENTER FOR COMPLEMENTARY AND INTEGRATIVE HEALTH (NCCIH). Dietary supplements: what you need to know. NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH (NIH). Dietary supplements for exercise and athletic performance. NAVES, M. M. V.; SILVA, C. G. Eficácia e segurança do uso de suplementos alimentares: uma revisão narrativa. Revista Brasileira de Medicina, v. 63, n. 6, p. 480-486, 2021.     ## Publicações relacionadas [![](https://www.videira7.com/hs-fs/hubfs/BLOG-HISTORIA-DO-SUPLEMENTO-1.png?height=200&name=BLOG-HISTORIA-DO-SUPLEMENTO-1.png)](https://www.videira7.com/pt/blog/9-passos-para-abrir-seu-neg%C3%B3cio-de-suplementos) [suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/suplementos), [Como revender suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/como-revender-suplementos), [Exame PSA](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/exame-psa), [loja de suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/loja-de-suplementos) ## [9 PASSOS PARA ABRIR SEU NEGÓCIO DE SUPLEMENTOS](https://www.videira7.com/pt/blog/9-passos-para-abrir-seu-neg%C3%B3cio-de-suplementos) [Videira 7](https://www.videira7.com/pt/blog/author/videira-7) Nov 25, 2022, 9:04:17 AM Se você chegou até aqui provavelmente já pesquisou sobre o mercado de suplementos, mas ainda está... [Leia mais](https://www.videira7.com/pt/blog/9-passos-para-abrir-seu-neg%C3%B3cio-de-suplementos) [![](https://www.videira7.com/hs-fs/hubfs/BLOG-MARCA-PROPRIA.png?height=200&name=BLOG-MARCA-PROPRIA.png)](https://www.videira7.com/pt/blog/descubra-como-ter-sua-marca-pr%C3%B3pria-de-suplementos) [suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/suplementos), [Fornecedor de suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/fornecedor-de-suplementos), [Como revender suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/como-revender-suplementos), [Exame PSA](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/exame-psa), [terceirização de suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/terceiriza%C3%A7%C3%A3o-de-suplementos), [terceirização](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/terceiriza%C3%A7%C3%A3o) ## [DESCUBRA COMO TER SUA MARCA PRÓPRIA DE SUPLEMENTOS](https://www.videira7.com/pt/blog/descubra-como-ter-sua-marca-pr%C3%B3pria-de-suplementos) [Videira 7](https://www.videira7.com/pt/blog/author/videira-7) Oct 18, 2022, 1:29:41 PM Terceirizar a produção pode ser uma ótima solução para quem quer entrar no mercado de suplementos... [Leia mais](https://www.videira7.com/pt/blog/descubra-como-ter-sua-marca-pr%C3%B3pria-de-suplementos) [![](https://www.videira7.com/hs-fs/hubfs/BLOG-MERCADO-SUPLEMENTOS-CAPA.png?height=200&name=BLOG-MERCADO-SUPLEMENTOS-CAPA.png)](https://www.videira7.com/pt/blog/o-mercado-de-milh%C3%B5es-que-pode-alavancar-seu-neg%C3%B3cio) [suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/suplementos), [Fornecedor de suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/fornecedor-de-suplementos), [Como revender suplementos](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/como-revender-suplementos), [Exame PSA](https://www.videira7.com/pt/blog/tag/exame-psa) ## [O MERCADO DE MILHÕES QUE PODE ALAVANCAR SEU NEGÓCIO](https://www.videira7.com/pt/blog/o-mercado-de-milh%C3%B5es-que-pode-alavancar-seu-neg%C3%B3cio) [Videira 7](https://www.videira7.com/pt/blog/author/videira-7) Sep 19, 2022, 2:25:19 PM Você sabe qual é um dos mercados que mais cresceram na pandemia e que o brasil já é um dos maiores... [Leia mais](https://www.videira7.com/pt/blog/o-mercado-de-milh%C3%B5es-que-pode-alavancar-seu-neg%C3%B3cio) [Conheça nosso catálogo](https://drive.google.com/file/d/1T2McTqwLby_uF0XHLddEql6otFR9m5vo/view?usp=sharing) [linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/company/videira-7-alimentos/mycompany/) [instagram icon](https://www.instagram.com/videira7_/) --- Arcírio Cardoso da Silva, nº 60 - Jardim América I - Uberlândia MG Copyright © 2026, Videira 7 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Videira 7", "url" : "https://www.videira7.com/pt/blog/author/videira-7" }, "dateModified" : "2024-11-14T19:05:40.608Z", "datePublished" : "2024-11-14T19:05:40.000Z", "headline" : "EXISTEM CONTRAINDICAÇÕES PARA SUPLEMENTOS ALIMENTARES? O QUE VOCÊ PRECISA SABER.", "image" : [ "https://www.videira7.com/hubfs/BLOG-CONTRAINDICACOES.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.videira7.com/pt/blog/existem-contraindicações-para-suplementos-alimentares-o-que-você-precisa-saber", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject" }, "name" : "Videira 7 Suplementos" } } ```